GINNASTICA DOLCE

 

 

 

La ginnastica dolce è un tipo di attività indicato per persone sedentarie che non svolgono attività fisica da molto tempo o per gli anziani. Gli esercizi non esercitano un impatto elevato sul corpo e sulle articolazioni ma, nello stesso tempo, sono in grado di attivare la muscolatura, la circolazione ed apportare benefici alle ossa, alle articolazioni e ai legamenti. Questo tipo di ginnastica dolce non richiede l'utilizzo di carichi artificiali o attrezzature professionali e può essere svolta a casa e in ogni momento della giornata. 

 

ORARI LEZIONI

 

 

           

 

LUN

 

MAR

 

MER

 

GIO

 

VEN

           

 

 

turno

ADULTI

 

 

18:15

19:15

 

 

 

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